Transpiration par application de vapeur

Elle est particulièrement recommandée après un massage. Elle ouvre les srotas, les canaux du corps et soutient ainsi le corps de retirer les scories accumulées et d’égaliser les doshas (Vata-Pitta-Kapha).

Pour les personnes sensibles à la chaleur (pitta-dosha), ce bain de vapeur est bien toléré, puisque la tête est en dehors de la boîte.

Par le terme Svedana utilisé dans les traitements ayurvédiques, on entend des applications thermiques différentes pour évacuer les toxines hydrosolubles par la transpiration.

Comme post-traitement  Svedana est particulièrement recommandé après les applications suivantes: Abhyanga, Garshan et Udvartana.